sexta-feira, 27 de dezembro de 2013
Também por saúde...
Olá meninas!
Todo mundo começa um novo ano cheia de planos, de emagrecer, de investir na saúde, comprar um carro novo ou trocar de emprego...
Minha meta para 2014 é voltar a correr. Durante alguns anos que eu prestei provas de concursos públicos onde tinha o famoso TAF(teste de aptidão fisica) eu aprendi a amar a corrida. Antes disso fui um rato de academia, passava no mínimo quatro horas malhando, entre musculação e aeróbica, de presente ganhei uma hérnia de disco, pois fazia além do que eu deveria...vale a dica: respeite os limites do seu corpo.
Com o tempo entre uma crise e outra eu estava correndo...mas de um ano para cá eu fiquei desleixada, e preguiçosa.
Mas esse ano, vou focar na meta e voltar a correr.
Separei uns treinos para voltar devagar...
http://boaforma.abril.com.br/desafios/corrida/muito-alem-corpo-bonito-689316.shtml
http://belezaesaude.com/corrida/
Quem se anima?
Beijokas!
Todo mundo começa um novo ano cheia de planos, de emagrecer, de investir na saúde, comprar um carro novo ou trocar de emprego...
Minha meta para 2014 é voltar a correr. Durante alguns anos que eu prestei provas de concursos públicos onde tinha o famoso TAF(teste de aptidão fisica) eu aprendi a amar a corrida. Antes disso fui um rato de academia, passava no mínimo quatro horas malhando, entre musculação e aeróbica, de presente ganhei uma hérnia de disco, pois fazia além do que eu deveria...vale a dica: respeite os limites do seu corpo.
Com o tempo entre uma crise e outra eu estava correndo...mas de um ano para cá eu fiquei desleixada, e preguiçosa.
Mas esse ano, vou focar na meta e voltar a correr.
Separei uns treinos para voltar devagar...
http://boaforma.abril.com.br/desafios/corrida/muito-alem-corpo-bonito-689316.shtml
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Quem se anima?
Beijokas!
Marcadores:saúde
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A blogueira
Mariana Cristina, 26 anos, de Jacareí (SP). Criei o blog para dividir com vocês minhas experiências. Amo maquiagens, tutoriais, viagens etc. Aproveitem!
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Bom hoje fazem 13 dias que eu voltei a correr...estou muito feliz, pois cada dia estou mais empolgada! Além de ter regrado minha alimentação, ja senti diferença.
ResponderExcluirBom eu pesei no dia que começei a correr, estava com 57,300 Kg... minha meta é chegar aos 55... e com determinação creio que vou conseguir!